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[질문] 두달동안 십키로넘게빼는방법좀알려주세요

조회수 181 | 2008.01.28 | 문서번호: 2197173
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.28

식사는평소드시던것에반으로줄이시구요기름진음식과육류는피하셔야합니다.운동은처음부터무리하면지칠수있으니조금씩하다가운동의양을점점늘리시면돼요.

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