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[질문] 순발력과 민첩성키우기 종은운동에 어떤것이좋나요 축구에서 윙을보는 이유로

조회수 235 | 2008.01.28 | 문서번호: 2195614
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.28

등산,계단에서오르내리거나,볼을가지고운동을하시는방법,줄넘기운동. 그리고 까치발을들고 100번씩최고속력으로달려서 약 3m정도 왔다갔다기등이 있네요~^ㅇ^

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