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[질문] 16일동안 15kg 빼는법

조회수 70 | 2015.03.13 | 문서번호: 21882373
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.13

그건좀무리구요,단기간감량:식사량을반으로줄이고운동은걷기줄넘기등의유산소운동하루1시간이상,아령,윗몸일으키키등의무산소운동30분이상,체지방분해제복용

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