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[질문] 의자에 앉자서 간단한 스트레이칭이 뭐가 있나요?

조회수 64 | 2015.03.07 | 문서번호: 21864679
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.07

등 뒤로 팔 깍지 끼고 쭉 뻗는운동,손머리하고 하반신은 움직이지 않고 팔꿈치가 반대쪽 무릎에 닿도록 숙여주는 운동,목 기웃거리는 운동 등이 있습니다

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