가장모범적인것은매일드시는음식의칼로리를체크하신뒤그열량만큼운동하세요그리고되도록이면밥에나물.김치.계란등저칼로리지만활동량에도움을주는음식을드세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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