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[질문] 일주일만에 살빠지는 방법 있어요?ㅠ

조회수 22 | 2010.04.17 | 문서번호: 12308258
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.17

일단 식사량을 1/3로 줄이시고 짜지않고 채식위주 식단으로 드세요,하루에 유산소운동(줄넘기,파워워킹,수영)을 1시간 이상 해주세요.^^ 6시이후금식하시구요~

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