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[질문] 일주일만에살빼는방법 꼭일주일

조회수 205 | 2008.11.21 | 문서번호: 6003606
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.21

유산소운동을열심히하세요(걷기,조깅,수영등..)고칼로리,탄수화물음식은줄이시고단백질음식(닭가슴살,계란흰자..)위주로드세요.음식드실때최대한천천히드세요!!

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