[질문] [미용/뷰티]안힘들게다이어트하는 방법있나요 ?

일단 다이어트 할려며 운동 해서 지방을 태워야 합니다 그러기 위해서 운동량 열량 많아야 하구요 쉽게 하는 다이어트 할려며 요요 현상 오기 때문에 왠만하녀 운동으로 다이어트 하세요 그라고 힘 안들게 할려며 식단 조절을 잘하셔야합니다 그게 제일 중요해요 저녁에 많이 먹지 말구 취침하시며 되요