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[질문] 남자 위쪽 가슴 근육 키우려면 어떻게 해야되요?헬스장 안가고 하는법은?

조회수 45 | 2015.01.23 | 문서번호: 21697536
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.23

손을 다이아몬드형으로만들어 푸쉬업운동하는방법, 발을 높게 위치시키고 하는 푸쉬업, 상체를 높게해서하는 푸쉬업, 손을 넓게펴고하는 푸쉬업하시면됩니다

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