지식로그
줄넘기 효율적으로 하는법은 무엇이 있나요?

[질문] 줄넘기 효율적으로 하는법은 무엇이 있나요?

조회수 50 | 2015.01.10 | 문서번호: 21636800

전체 답변:
[지식맨]  2015.01.10

일주일에3일1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리운동하기



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.