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[질문] 하루에 1세트를 3번하는 뱃살줄이는운동어떻게 해요?

조회수 39 | 2015.01.09 | 문서번호: 21634604
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.09

레그레이즈라구,누워서 다리를 직각으로 올렸다가 내렸다 하는운동이 있습니다.10~20개를1세트로하여 10세트.총 200개정도 하시면 뱃살타파합니다,

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