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[질문] 뱃살빼는운동어떻케하죠

조회수 191 | 2008.02.09 | 문서번호: 2360398
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.09

허리를펴고의자에앉습니다, 양손은 의자옆쪽을잡고 발은 바닥에 붙입니다. 배에힘을주면서 양다리를붙인상태로 가슴까지들어올리는 간단한뱃살빼기운동이있어요~

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