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[질문] 권상우복근처럼 될려면 하루윗몸일으키기몇개해야얼마만에될까요?

조회수 127 | 2008.01.25 | 문서번호: 2159501
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.25

꼭 정해진 양은 없습니다- 다만 사람마다 할 수 있는 양이 다르기때문에 처음부터 너무 무리하지마시고 배에 약간의 느낌이 들 정도로 시작하셔서 점차점차 늘려

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