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멸치다이어트 라는것도있나요 있으면 하는법좀

[질문] 멸치다이어트 라는것도있나요 있으면 하는법좀

조회수 55 | 2014.12.27 | 문서번호: 21575943

전체 답변:
[지식맨]  2014.12.27

마른멸치는어른한주먹,약40~50마리가250~300kcal정도합니다.하루한주먹혹은반주먹정도로만..섭취하는것이 좋음.아침에는..마른멸치10마리를믹서에곱게갈아우유에



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