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[질문] *특 멸치다이어트 방법은?

조회수 109 | 2013.12.19 | 문서번호: 20160031
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.19

마른멸치는어른한주먹,약40~50마리가250~300kcal정도합니다.하루한주먹혹은반주먹정도로만..섭취하는것이 좋음.아침에는..마른멸치10마리를믹서에곱게갈아우유에

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