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[질문] 아침조깅은몇분뛰어야다이어트에좋나요~??

조회수 381 | 2008.01.24 | 문서번호: 2145932
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.24

아침조깅....정말부지런하시네요^^! 참고로아침조깅은2배의효과를얻으실수있다고하니 열심히하시구요!보통조깅은20분정도해야지방이타고 1시간에제일적정합니다

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