[질문] [운동/경기]개인피티받으면서 식단은어찌짜야하는지?! 다이어트목적입니다.

먹고싶은음식은스트레스를받지않을정도로가끔식(주에1회정도)적절하게먹어주되튀긴음식이나정크푸드(햄버거,피자등)의음식을가급적피하시고(주1회정도는괜찮습니다) 다양한야채와채소(한접시)그리고밥(고구마/감자) 그리고조금의단백질(육류,생선등으로손바닥만큼)로식단을구성하면됩니다. ID:changsh2