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[질문] 다이어트식단은?

조회수 7 | 2012.02.01 | 문서번호: 18382988
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.01

기본적으로밥은주로잡곡밥이나현미밥으로바꾸고,과일이나채소를많이먹고,단백질은계란흰자나생선,껍질을벗긴육류,저지방우유,저지방요구르트등을포함하는것이좋

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