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[질문] 다이어트 하려는데 줄넘기가 좋을까요 달리기가 좋을까요?

조회수 39 | 2014.11.11 | 문서번호: 21425676
전체 답변:
[지식맨]  2014.11.11

줄넘기와 달리기 둘다 병행하시면 더 좋구요~ 운동강도는 줄넘기가 더 ?니다. 그렇기 때문에 줄넘기 꾸준히 하시면 효과가 있습니다. 감사합니다.

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