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[질문] 잠이잘안와서그러는데요잠잘드는방법좀알려주세요

조회수 183 | 2008.01.24 | 문서번호: 2141924
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.24

일단은그날아침일찍일어나야합니다!그리고틈틈히운동도하시구요-몸에서어느정도에너지소비가되야숙면을취할수있어요~따뜻한우유한잔마시고잠드시면됩니다^^

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