[질문] [의학/건강]발목인대가 찠어졌는데 재활운동을 어떤것을 해야될까요?

치료는급성염좌후2~3주간의부목이나보조기등을착용하며,약물요법,안정,냉찜질,발거상을시행하고통증이경감되면발목인대재활치료를병행합니다하지만상태의확인과점검없이무조건적인재활운동치료는증상악화의우려가있으므로주의가필요합니다.1. 평상 싱에 발목으로 알파벳쓰기 2. 수영장에서 물속에서 걷기 3. 운동 전 발목 관절의 스트레칭 ID:jensa696