[질문] [의학/건강]발목인대가 찠어졌는데 재활운동을 어떤것을 해야될까요?

조회수 43 | 2014.10.09 | 문서번호: 21327703

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[지식맨] 2014.10.09

치료는급성염좌후2~3주간의부목이나보조기등을착용하며,약물요법,안정,냉찜질,발거상을시행하고통증이경감되면발목인대재활치료를병행합니다하지만상태의확인과점검없이무조건적인재활운동치료는증상악화의우려가있으므로주의가필요합니다.1. 평상 싱에 발목으로 알파벳쓰기 2. 수영장에서 물속에서 걷기 3. 운동 전 발목 관절의 스트레칭 ID:jensa696

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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.

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