발목아래에수건을말아놓고발끝을밀고당기는것을10초간유지하는것10회반복.앉아서발목을통증이없는범위내에서가별게돌린다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...