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[질문] 무산소운동과유산소운동은몇시간정도해야좋은가요?

조회수 56 | 2014.09.11 | 문서번호: 21246544
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.11

유산소운동은 매일 꾸준히 하루에 1시간정도하시고 근력운동은 20~30분정도하시면좋습니다 감사합니다

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