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[질문] 복부탄력운동 알려주세요

조회수 62 | 2014.08.25 | 문서번호: 21197634
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.25

누워무릎은굽혀몸쪽으로당기고오른쪽다리를현다.양손은겹쳐머리위해두고호흡을내쉬며상체를숙여양손으로오른쪽무릎을터치한다.시작자세로돌아가동작을10회반복

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