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[질문] 살빼면서 몸매 만드는법 유산소는 줄넘기 무산소는?

조회수 228 | 2008.01.22 | 문서번호: 2117273
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

1.의자에허리를붙이고곧게앉는다.2.의자를양손으로잡고두다리는붙인채바닥과수평이되게곧게편다3.발이땅에닿지않도록주의하며무릎을굽혔다펴기를반복한다

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