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[질문] 팔뚝에알배긴거푸는법좀요

조회수 46 | 2014.08.16 | 문서번호: 21166666
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.16

일단손으로주물러주시구요,따뜻한물에팔을담구어줘도되며,너무힘든운동은안됩니다또목욕탕에가셔서냉탕에들어가5분이상씩3-4회정도들어갔다오시면근육통에도움

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