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[질문] 알배긴거푸는법

조회수 106 | 2011.01.19 | 문서번호: 15535216
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.19

일단손으로주물러주시구요,따뜻한물에다리담구어줘도되며,너무힘든운동은안됩니다또목욕탕에가셔서냉탕에들어가5분이상씩3-4회정도들어갔다오시면근육통에도움^^

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