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[질문] 줄넘기30분다이어트 어떻게 하는거죠?

조회수 59 | 2014.08.03 | 문서번호: 21120838
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.03

처음부터 30분을 다 하시기보다는 3분정도 하고 30초하고(1셋)이런식으로 차차 늘려가세요.그렇게 셋트수를 늘리다가 시간도 늘리시고 하시면 됩니다

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