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[질문] 복근제대로만드는방법몇가지만알려주세요

조회수 167 | 2007.06.13 | 문서번호: 210942
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.13

복근운동을 함에 있어서 주의할게 반동을 쓰지 말아야 한다는것, 일정한 긴장을 유지해야 한다는 것, 복부 깊숙이 쥐어 짜는 느낌을 주어야 한다는 것입니다.

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