지식로그
복근제대로만드는법알려줘요!!

[질문] 복근제대로만드는법알려줘요!!

조회수 31 | 2010.01.31 | 문서번호: 11408289

전체 답변:
[지식맨]  2010.01.31

누워서다리를90도각도로올립니다.약15~20도정도내리고5초버티고를 반복3번이 1회입니다. 처음5~10회이게1세트하루에3세트만해줍니다.1세트하고쉬고해도상관없습



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.