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[질문] 운동하다심하게알배겼을때운동을지속해도상관이없는지...

조회수 128 | 2008.01.21 | 문서번호: 2107958
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

알이베겼다는것은근육에젖산이쌓여딱딱해진상태를말합니다.그러나그대로방치하고있는것보다는운동을적당히하시면서풀어야운동을계속하는데지장이없습니다.^^

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