더 쉽고 간단한 운동으로 알을 풀어주시는 게 좋습니다.걷기운동이나 맨손체조등 몸에 심한 무리를 주지 않는 운동으로 몸을 푸시는게 가장 좋은 방법입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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