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[질문] 헬스 근육운동 매일하다가 일주일에 3번하면 근육성장불가능한가요?

조회수 88 | 2014.07.15 | 문서번호: 21059806
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.15

꼭 그렇진 않습니다.근육도 휴식을 충분히 취해야 근육량 증가에 도움이 됩니다.또한,3회로 줄여도 중량이나 운동 강도에 따라 근육성장은 가능하기도 합니다 ID:oso

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