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[질문] 근육운동 매일 같은부위하면 근육 안자라요?

조회수 337 | 2010.04.23 | 문서번호: 12367023
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.23

근육운동은운동할때파괴된근육을휴식을취해줌으로써자라게하는원리인데같은부위만지속적으로한다면근육성장이방해되서자라지않을수도있다고합니다

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