과일은 수분함량이 높아 포만감을 줄 수 있고 섭취열량을 쉽게 줄일 수 있기 때문에 단기간 빠른 체중감량을 하려고 과일다이어트를 많이 함. #@#:# 과일에는 비타민, 무기질, 당질, 섬유질이 함유되어 있지만 단백질이나 지방 같은 영양소는 부족하여 균형 잡힌 영양소를 골고루 섭취할 수 없어 부작용 발생. #@#:# #@#:#
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