효과적이게 체지방을 걷어내는 다이어트에 있어서 운동도 중요하지만 우선적으로 식단이 제일 중요하기 때문에 런닝과 함께 식이요법도 살펴보아야 합니다. #@#:# 런닝머신을 뛰실때 5~6정도의 강도로 40~50분정도 조금빠르게 걷는것이 뛰는것보다 체지방감소에 효과적이라고 하니 조금 빠르게 걷는것이 좋겠습니다. #@#:# #@#:#
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...