[질문] [시즈널토크] 런닝 다이어트

조회수 31 | 2014.11.14 | 문서번호: 21436359

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[지식맨] 2014.11.14

효과적이게 체지방을 걷어내는 다이어트에 있어서 운동도 중요하지만 우선적으로 식단이 제일 중요하기 때문에 런닝과 함께 식이요법도 살펴보아야 합니다. #@#:# 런닝머신을 뛰실때 5~6정도의 강도로 40~50분정도 조금빠르게 걷는것이 뛰는것보다 체지방감소에 효과적이라고 하니 조금 빠르게 걷는것이 좋겠습니다. #@#:# #@#:#

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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.

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