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[질문] 아침에 상쾌하게 빨리 한번에 일어나는법

조회수 172 | 2008.01.21 | 문서번호: 2103892
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

자기 4시간 정도 전에는 음식물섭취하시지 마시구요, 숙면 시간이 중요하다고 생각합니다.1시간30분 단위로 주무시고 시간을 맞춰서 깨시면 괜찮을 것 같습니다.

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