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[질문] 걷기운동할때어떤자세로걷는게좋은가요

조회수 63 | 2008.01.21 | 문서번호: 2100969
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

얼굴은바로들고시선은정면을향한상태로등과허리를곧게펴고뒷다리의무릎을쭉편다는기분으로걸으며발뒤꿈치가먼저땅에닫게하고체중을발의바깥쪽에싣습니다! 화이팅

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