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[질문] 제자리걷기는 다이어트에 효과가없나요? 그리고다이어트에제일효과적인운동은뭔가요

조회수 126 | 2008.01.21 | 문서번호: 2097870
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

제자리걷기는 다리근육 향상과 허벅지살빼는데 도움이 있다네요. 다이어트에 제일 효과적인건 줄넘기라 생각됩니다.^^ 저도 줄넘기로 다이어트를 했었구요^^!

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