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[질문] 잠이잘않오는데.. 잠잘오는방법없나요..ㅠㅠ

조회수 80 | 2014.06.07 | 문서번호: 20942072
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.07

카페인이나 적당한 운동은 하되 늦은저녁 과한 운동은 피하시고, 우유를 데워먹으면 좋습니다. 그리고 개인적인 방법으로 잔잔한 노래를 들으면서 주무시면 굿

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