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[질문] 줄넘기 몇개해야 효과있나요??

조회수 161 | 2008.01.20 | 문서번호: 2089665
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.20

줄넘기는하루에한30분이좋구요 10분정도씩 쉬어가면서 1세트로정해놓고반복하세요~줄넘기를몃번돌리다가동내한바퀴뛰고줄넘기하면더욱효과가좋아요

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