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[질문] '거꾸로 식사법'으로 계속해서 음식을 돼게 천천히 먹을경우 살이 빠지나요?

조회수 48 | 2014.05.21 | 문서번호: 20868052
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.21

거꾸로 식사법을 하시면 식사순서가 바뀌어 채소를 섭취하게 되고, 탄수화물의 양이 줄어들어 당지수를 낮추고 지속적으로는 다이어트의 효과가 있다고 합니다.

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