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[질문] 삼일안에 1키로빼는법

조회수 39 | 2014.05.18 | 문서번호: 20852911
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.18

유산소운동(걷기,줄넘기등등) 하루 2시간씩/ 아침저녁으로 20분간 스트레칭하시고 평소먹는양에서 반식하시고, 간식은 일체 금지하세요

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