국 먹지 마시고 짠 반찬은 헹궈 드시고 평소 먹던 음식 무조건 반으로 줄이세요. 그리고 점심저녁으로 줄넘기 1000개씩 하시면 하루에 1키로씩 빠집니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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