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[질문] 3달동안살 20kg뺴는법

조회수 69 | 2014.05.09 | 문서번호: 20817633
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.09

하루3끼는꼭먹고식사사이사이간식을챙겨먹어야합니다.일주일에다섯번정도30분~60분근력운동하는것이좋습니다.소금기가많은음식은피하고복합비타민/미네랄로보충

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