지식로그
초딩 2~3달만에 4키로뺴는법

[질문] 초딩 2~3달만에 4키로뺴는법

조회수 19 | 2015.05.18 | 문서번호: 22040789

전체 답변:
[지식맨]  2015.05.18

식사량을 반으로 줄이고(짠음식금지,밀가루음식금지)운동은 걷기줄넘기등의유산소운동 하루1시간이상,아령,윗몸일으키키등의무산소운동30분이상



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.