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[질문] 어깨가 좁은데 집에서 늘리는법좀요 살찌는법이랑

조회수 109 | 2014.05.03 | 문서번호: 20790485
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.03

팔굽혀펴기뿐만이아니라다른어깨운동가슴운동등운동이함께병행되어야합니다.상체운동을다같이해주시면서최소6개월은하셔야넓어지는걸느끼실수있습니다.

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