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[질문] 복식하는법

조회수 206 | 2008.01.19 | 문서번호: 2075287
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.19

복식호흡은코로숨을들여마시고입으로내뱉는호흡법입니다.코로최대한들여마시고후~를반복,연습시어깬움직이지않도록하는것이효과적입니다.서서하는게더좋구요~

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