한 손은 가슴 한 손은 배에 대구요. 코랑 입으로 숨을 가능한 깊게 많이 들이쉬고 가슴은 진동이 없고 배로만 숨을 가슴은 움직이지 않고 배로만 들이쉬는거죠.
당신은 어느 그룹입니까?