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[질문] 운동후 밥. 밥먹고 운동?

조회수 818 | 2014.04.08 | 문서번호: 20682233
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.08

효과면에서나 건강면에서나 운동후에 식사를 하시는것이 더 좋습니다. 밥을 먼저 드시고 운동을 하시려면 2~3시간정도 뒤에나 하셔야합니다.

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